CDATA - (Unparsed) Character Data
PCDATA - Parsed Character Data

All text i ett XML dokument kommer att parse:as (analyseras), men text inom en CDATA sektion kommer att ignoreras vid analysen.

<meddelande>Denna text kommer analyseras, inte bara taggarna</meddelande>

Att datan inom taggarna analyseras beror på att de även kan innehålla andra taggar, som exempelvis:
<adress><gata>Gatuadress</gata><postnummer>Postnummer</postnummer></adress>

Detta kodstycket kommer under analysen att delas upp i flera sub-element likt denna modell:
<adress>
    <gata>Min gatuadress</gata>
    <postnummer>Mitt postnummer</postnummer>
</adress>

Tecken som "<" och "&" är ej tillåtna inom XML element.

"<" kommer att generera ett fel eftersom parsern tror att det är början på ett nytt element.
"&" kommer även det generera ett fel, parsern kommer tro att det är början på en tecken-entitet.

Vill man spara kodstycken som exempelvis JavaScript i XML bör man därför fundera på att definera det som CDATA. Allt som står inom en CDATA-sektion kommer ignoreras av parsern.

En CDATA sektion börjar med "<![CDATA[" och slutar med "]]>"

Observera att en CDATA sektion ej får inehålla strängen "]]>", då parsern kommer tro att sektionen avslutas. Kom ihåg att CDATA sektioner ej kan vara nästlade. Var även uppmärksam på mellanslag och radbrytningar som kan påverka parsern i CDATA sektioner.

Allmänt, XML

Operatorer i C#:

Villkor                                      ?:
Aritmetisk                                 +   -   *   /   %
Logisk                                      &   |   ^   !   ~   &&   ||   true   false
Strängsammanslagning              +
Öka, Minska                              ++   --
Växla                                       <<   >>
Relationer                                 ==   !=   <   >   <=   >=
Tilldelning                                 =   +=   -=   *=   /=   %=   &=   |=   ^=   <<=   >>=
Medlemstillgång                         .
Indexering                                []
Typning                                    ()
Skapa objekt                             new
Typinformation                          as   is   sizeof   typeof   
Undantagskontroll                      checked   unchecked

 

ASP.NET, C# .NET

BMI, Body Mass Index = kroppsmasseindex.

BMI anger relationen mellan vikt och längd enligt beräkningen kroppsvikt i kilogram dividerat med kroppslängden i meter i kvadrat.

BMI = kroppsvikten / (längden * längden).

Ett exempel:
Vikt 87kg
Längd 185 cm (1,85m)

BMI = 87 / (1,85 * 1,85) = ~25,4

Viktklasser      BMI
Undervikt          mindre än 18,50
Normalvikt        18,50–24,99
Övervikt           25,00–29,99
Fetma               Mer än 30,00

Dessa värden kan självklart variera från person till person, vissa har mer muskelmassa än andra och i de fallen blir BMI värdet felaktigt. 

Rekommendationen är att gå efter hur man känner sig och ser ut, sedan vad BMI:et är spelar ingen roll.

Träning träning

I helgen hölls årets fitnessfestival i Göteborg som i år var större, hade fler utställare, tävlingar och uppträdanden än någonsin tidigare.

Hela nio tävlingar, massor av shower och party samt att man kan hitta fyndvaror bland alla utställare.

Det var en mycket lyckad helg och man fick bl a se Branch Warren, Flex Lewis, Mario Rieger, Joel Stubbs och Mariusz Pudzianowski.

Flex Lewis (tv), jag och Branch Warren (th)

Såhär såg helgens schema ut:

Lördag 6 december

10:15 Förbedömning Luciapokalen Bodybuilding (Kongresshallen).
Huvudsponsor: GASP

10.15 SM Chins (Exposcenen)
Vem kan häva sig upp till stången flest gånger?
Sponsor: BODY och Fitness Magazine

12:30 SM Bardips (Exposcenen)
Heja fram den starkaste i landet i denna styrkekrävande gren?
Sponsorer: Proteinfabrikken, BODY och Gymleco

14.00 Talangjakten (Exposcenen)
Sponsor: Proteinfabrikken

15:00 Final Luciapokalen Bodybuilding (Kongresshallen)
Huvudsponsor. GASP

17:00 Show (Exposcenen)

18.00 Fitnessfestivalen stänger

18.05 Luciapokalen Bodybuilding fortsätter (Kongresshallen).
Gästposörer: Maro Rieger (världens bästa posör), presenterad av BODY och det unga
succéproffset Flex Lewis (A new era has begun!) presenterad av GASP.

Ca 20:30 Luciapokalen Bodybuilding avslutas

22.00 Festivalparty på Scandic Rubinen, Avenyn.
Biljetter (125:-) finns i begränsat antal (200 st) i BODYs monter på Fitnessfestivalen.
Show: 23.30, presenterad av BODY och Proteinfabrikken

 

Söndag 7 december

10:15 Förbedömning Lucia Classic Pro (Kongresshallen)
Huvudsponsor. GASP

10.15 SM Body Press, damer & herrar (Exposcenen)
Sponsor. BODY Magazine

11:00 Luciapokalen Body Fitness, rond 1 svart bikini (Kongresshallen)
Huvudsponsor. GASP
Sponsor: Twinlab

12.30 Show Exposcenen; Pull Them All!
Elittävling! Winner takes it all!
Sponsor: Gymgrossisten, BODY

13.00 Body Fitness, Rond 2, baddräkt (Kongresshallen).
Huvudsponsor. GASP
Sponsor: Twinlab

14:00 Luciapokalen Classic Bodybuilding (Kongresshallen)
- 178 cm och + 178 cm
Huvudsponsor: GASP

14.30 Show, samt Armbrytning del 2, final (Exposcenen)
Sponsor: Gymgrossisten, BODY

15:00 Biceps Battle, damer & herrar (Exposcenen)
Max antal bicepscurls på halva kroppsvikten.
Sponsor: Gymgrossisten

15.30 Rond 3 Body Fitness – final (Kongresshallen)
Huvudsponsor. GASP

16.00 Final Classic Bodybuilding (Kongresshallen)
Huvudsponsor: GASP

17:00 Final Lucia Classic Pro (Kongresshallen)
En sista fri uppvisning & posedown, innan vi får veta vilka som vinner de
Åtråvärda guldringarna!
Gästposörer: Branch Warren, presenterad av GASP
Joel Stubbs, presenterad av Training Nutrition Center, TNCE
Martin Kjellström, presenterad av Nature´s Best.
Speaker: Lennart "Hoa" Dahlgren

18:00 Fitnessfestivalen stänger
Välkommen tillbaka den 5:e och 6:e december 2009.

 

En show som utmärkte sig extra mycket var Mario Riegers, han utförde en show som Arnold Schwarzenegger bett honom visa på Arnold Classic 2009. Kul att man fick se en förhandsvisning av framträdandet.

 

Ett stort plus till årets Fitnessfestival och jag kommer garanterat besöka mässan även nästa år.

Allmänt, Träning träning, evenemang

Sedan jag var på MSDN seminariet och fick en introduktion till nya Internet Explorer 8 så har jag börjat använda det allt mer, och jag gillar det faktiskt.

Jag har tidigare undvikit att surfa med Internet Explorer, och då istället föredragit Mozilla Firefox eller Google Chrome.

 En detalj som jag gillar med nya IE är dess snabbhet och pålitlighet, inte minst pga den nya processmodellen. Jag har fortfarande inte varit med om att webbläsaren hängt sig eller tvingats stänga ner pga något fel, och då använder jag ändå Internet Explorer BETA 2, som alltså inte ens släppts som en testad fullversion ännu.

 Jag har även börjat använda accelerators och developer tools allt mer.

Ett stort plus till nya Internet Explorer 8!

Allmänt webbläsare