Vad är Liponsyra?

Liponsyra är ett naturligt ämne som finns både i naturen och i kroppen. Det är vatten- och fettlösligt och finns därför i nästan alla kroppens vävnader. Liponsyra fungerar som ett co-enzym för flera funktioner som bl a reglerar energiproduktion.

Liponsyra förbättrar upptaget i kolhydrater

En av de stora fördelarna med liponsyra är att det förbättrar muskelcellens respons till insulin genom att aktivera GLUT-4 transportörer i cellmembranen som reglerar cellernas upptag av kolhydrater och aminosyror. Det är pga detta som ALA används bland fitness-atleter och kroppsbyggare världen över, speciellt under lågkaloriperioder.

Träning

Language Integrated Query, LINQ - en .NET Framework komponent som tillför query-funktionalitet till .NET-språk. LINQ har en SQL-liknande syntax.

LINQ släpptes som en del av .NET Framework 3.5 den 19e november 2007.

Language Integrated Query innehåller en mängd operatorer som kan användas för att hantera enumerarbara klasser, vektorer, XML och relationella databaser. Dock finns det vissa krav för att det skall fungera, datan måste vara inkapslad i objekt som sedan kan hanteras av LINQ.

LINQ består till grunden av ett API med tilläggsmetoder. Detta API tillhandahåller alla funktioner som krävs för att kunna skicka frågor till objekt som implementerar IQueryable (vanligtvis via ICollection samt igenom IEnumerable<T>).

Ett enkelt exempel på hur LINQ fungerar:

//lista med namn
List<String> lstNames = new List<String>();
lstNames.Add("Tommy");
lstNames.Add("Adam");
lstNames.Add("Bertil");
lstNames.Add("Henrik");
lstNames.Add("Anders");
lstNames.Add("Kalle");
lstNames.Add("Anna");

/*Använd LINQ för att läsa ut alla
 * namn från listan som börjar på "A"
 * sortera i fallande ordning
 */
var names = from n in lstNames
			where n.StartsWith("A")
			orderby n descending
			select n;

//skriv ut resultatet
foreach (String name in names)
{
	Console.WriteLine(name);
}

Ovanstående exempel kommer att skriva ut följande:

Anna 
Anders 
Adam

C# .NET

Allmänt

Allmänt

• Upptäck och identifiera befintlig kod med Architecture Explorer.
• Designa och dela flera typer av diagramtyper, exempelvis Use Case:s, aktivitets- och sekvensdiagram.
• Förbättrad testning, verktyg för bättre dokumentation av testscenarier och insamling av data.
• Enkelt kunna identifiera och köra tester som påverkas av en ändring i koden med hjälp av Test Impact View.
• Förstärkt versionshanteringssystem.

Effektivt arbete med Visual Studio 2010

 Sedan första releasen av Visual Studio så har Microsoft gjort systemutveckling mer produktivt och flexibelt för alla utvecklare som använder systemet. Tittar man på den senast släppta fullversionen (Visual Studio 2008) så fanns det mycket nytt redan där, exempelvis Intellisense för JavaScript eller stöd för att enkelt konvertera mellan de olika framework versionerna.

Webbutveckling med Visual Studio 2010

I VS2010 så har Microsoft fortsatt att investera i stora webbutvecklingsverktyg.

Nya tillbehör för webbutvecklare i Visual Studio 2010 är exempelvis:

• Mer flexibla och integrerade utvcklingsverktyg.
• Hög prestanda och standardkompatibel JavaScript, Intellisense motor.
• "One Click"-publicering för snabb och enkel webbpublicering.
• Full support för Silverlight viket ger utvecklare bättre möjligheter at utveckla Rich Internet applications.
• Stöd för fristående cache:ing.
  

Andra nyheter i Visual Studio 2010

Man kan skapa och modifiera sin helt egna startsida, den sida (StartPage) som visas när man startar Visual Studio. Den är väldigt enkel att modifiera då den bygger på XAML (Extensible Application Markup Language) och kan tänkas användas inom utvecklingsteam. Det är smidigt att kunna modifiera startsidan om man arbetar i team, där man kan framhäva viktiga områden inom projektet direkt i utvecklingsverktyget.

Jag ser verkligen fram emot att få testa Visual Studio 2010. Har kört med 2008 sedan det släpptes och det är det bästa utvecklingsprogrammet jag någonsin arbetat med, jag hoppas att 2010 kommer ge mig minst lika bra feedback.

Visual Studio